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7 Dicas Simples Para Controlar Seu Ciúme

O que é o ciúme?

Você provavelmente já sentiu ciúme em algum momento da vida. Mas o que vem a ser o ciúme?

O ciúme basicamente é o medo de perder alguém amado no qual o maior desejo é preservar o relacionamento.

Algumas pessoas acham uma prova de amor, cuidado demasiado e até valorização do parceiro e faz com que as pessoas se sintam desejadas. Claro que estamos falando do sentimento de ciúme pequeno, mas e quando o ciúme passa dos limites?

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Você sabia que:
  • O ciúme exagerado pode destruir o casal por causar insegurança?
  • O ciúme surge do medo de perder alguém?
  • Muitas vezes a pessoa ciumenta sente ciúmes de algo que não existe?
  • A pessoa ciumenta sofre muito só de pensar na possibilidade de uma traição?
  • O ciúme é causado pela própria insegurança?
  • O ciúme exagerado é na verdade uma tentativa de controle?


Saiba diferenciar o ciúme normal do doentio (Patológico)

O ciúme normal é encarado como forma de preservar o relacionamento, é baseado em fatos e é transitório ou passageiro.

Já o ciúme doentio acompanha um desejo obsessivo de controle, é exagerado e sem motivo aparente. Provém de insegurança profunda onde a pessoa pode chegar a criar fantasias para dar base a sua própria baixa auto-estima.

Se você é ciumenta deve ler essas:

7 Dicas para aprender a lidar com o ciúmes

1 – Não alimente a ideia de posse
A pessoa ciumenta pensa no parceiro como uma propriedade, precisa manter a pessoa que ama sempre por perto e saber de tudo, investigar tudo.

Esse tipo de ação deve ser cortada imediatamente, seu parceiro ficará mais tempo ao seu lado quando não se sentir preso ou obrigado a isso.

2- Cuidado com fantasias
Não alimente fantasias de que todas as mulheres estão olhando para seu marido / namorado. Muitas vezes esse não é o caso e essa fantasia é apenas o espelho de sua própria insegurança

3 – Autoestima em alta
A autoestima em baixa costuma criar mais insegurança, com isso o nível de ciúme também é elevado.
Cuidar da autoestima te fará ser mais segura e tomar decisões mais acertadas.

4- Não alimente o ciúmes
Não provoque o parceiro para que ele sinta ciúmes, isso nada mais é mais uma prova de muita insegurança.

5- Converse sempre
O diálogo é sempre muito importante para a manutenção de um relacionamento. Se algo lhe provoca ciúmes, converse e exponha os pontos, sem exageros.

6- Seja Flexível
Essa dica é para quem tem um parceiro ciumento, seja flexível. Você não precisa abrir mão de tudo, mas o equilíbrio poderá ajudar a manter um relacionamento saudável por mais tempo.

7 – Confiança
Confiar em seu parceiro é a base para que você se sinta mais segura também.


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